九旬老人摔倒骨折 “元凶”是骨质疏松

齐鲁网烟台11月12日讯（通讯员 禚英杰）前几天，92岁的孙女士在家下地溜达时不小心摔了一跤，家人赶紧把她扶起来送到烟台业达医院骨科就诊。

经检查，医生发现孙女士右侧股骨颈骨折，需要住院进行治疗。孙女士年事已高，进行手术治疗风险比较大，不治疗老人又很痛苦。为解决老人的病痛，骨三科主任刘真请呼吸内科、心内科的医生为她会诊，并根据会诊结果与麻醉科沟通，制定了周密的手术方案。

最终，经过35分钟紧张的手术，刘真主任成功地为老人完成了人工股骨头置换术。术后三天，在家人的搀扶下，孙女士就能下地行走了。见此，孙女士的家人高兴地拉着刘真主任的手说：“感谢您啊，刘主任，自从我老娘受伤以后，我们全家都觉得她可能过不了这一关了，现在一顿饭能吃一份粥一个大包子，真是太感谢您啦！”

为何老年人摔倒易骨折

临床上，摔倒后发生骨折的老人不在少数，其重要原因就是骨质疏松。中老年人之所以易发生骨质疏松，主要是由于性激素分泌减少导致，性激素在骨生成和维持骨量方面起着重要作用，它可间接合成蛋白，促使骨内胶原形成，以使钙、磷等矿物质更好地沉积在骨内。而随着年龄增长，性激素分泌减少、机能减退，尤其人到中年后性激素分泌减少得更快，影响骨的形成，骨骼内骨吸收多于骨新生，骨量丢失严重，骨密质开始下降，因此中老年人易发生骨质疏松和骨折。而延缓骨量丢失可以起到预防骨质疏松的作用。

如何预防骨质疏松

1.钙剂补钙。可以给老年人买一些钙剂，补钙时可加维生素D，现在市场上有好多专门适用于老年人的钙剂，建议在医师或药师指导下选择合适的钙剂和补充方法。

2.合理饮食。老年人要多食含蛋白质高的食物，还有多吃含钙高的食物，均衡营养，这样除了能防止机体骨骼钙流失以外，还能使身体更加强壮，适合老年人吃的食物有牛奶、豆制品、菠菜、芝麻、海带、鸡蛋等。还可以买含钙的营养品，如含钙的豆奶、藕粉等，但要注意购买正规产品。通过饮食控制体重，戒烟、戒酒。

3.多晒太阳。可以通过户外运动，散步娱乐等多种方式结合，进行“日光浴”。

适当运动。老年人运动要适当，不宜做强度太大的运动，而且时间不宜太长，一般一天1小时左右，天气不好时不宜运动，出汗需及时擦干，湿衣服要及时更换，适合老年人的运动如：散步、太极、慢跑、公园健身等。

医生提醒：

4.尽量不要让老年人独居，有老人的家中地面不要乱摆放杂物，避免地面湿滑，可在墙上安装扶手，老人晚上起床要开灯，桌椅板凳要稳固，出门时尽量有人陪伴。此外，老人如不慎摔倒，要及时送医院治疗。

[责任编辑：杨凡、张泉邦]

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