来源:齐鲁网
2017-01-23 09:58:01
齐鲁网烟台1月23日讯(通讯员 宋广林)近期寒潮来袭,烟台气温骤降,因感冒而来院就诊的患者增多,特别是儿童患者更是增加了许多。孩子的机体防御力本来就比较低下,稍感风寒就可能引发上呼吸道感染。那么,怎样有效预防宝宝冬季感冒呢? 烟台业达医院儿科专家提醒大家注意四点。
1、环境温度适宜
寒冷的冬季,父母总是怕宝宝受凉而喜欢给他们穿着厚厚的棉衣。其实,宝宝的体温与成年人差不多,只是他们的体温调节功能较差,在过冷或过热时不易调节。衣着过多或被子过厚会使宝宝体内丧失过多的水分,严重时还会发生脱水热,甚至出现高烧、萎靡、吵闹、拒食等情况。因此,考虑到宝宝发育的特点,室温不宜过高,保持在18℃-22℃,其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了。
2、定时通风换气
冬季是呼吸道感染的高发季节。由于长期供暖,造成室内外温差较大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭婴儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,增加室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。
3、坚持户外活动
有些父母惟恐宝宝冻着,天气一冷,就不让宝宝外出。由于小儿呼吸道长期不能接受外界冷空气的刺激,得不到耐寒训练,接触感冒病人后很容易患病。所以,应该坚持让宝宝做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让其在大自然中活动半小时到一小时,有利于提高身体的体质。
4、合理饮食
冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据宝宝生长发育的需要,合理添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以减少感冒的发生。
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