来源:齐鲁网
2017-02-19 09:27:02
齐鲁网烟台2月19日讯(记者 姜燕)近日,冷暖空气交替频繁,烟台天气忽冷忽热。今阴有小雨,气温继续攀升,夜间随着新的一股冷空气造访,烟台市气温再度下滑,气象部门提醒市民应随时关注天气变化,及时增减衣物。
昨天是“雨水”节气第一天,冷空气撤离后,天气回暖。昨天凌晨4点烟台市区气温在-4℃左右,在南风吹拂下,气温快速回升,到下午2点升至7℃以上。
今天烟台市天气多云转阴,局部有小雨,受冷空气影响,南风从夜间转北风,风力逐渐增强,今天白天气温较高,但夜间气温下降明显。明天烟台市多云转晴,北风风力逐渐减弱,气温继续下降。后天又有新的冷空气莅临烟台市,全市天气多云转小雨,偏东风,风力不大,气温继续下降。气象部门提醒市民,最近气温波动频繁,市民应随时关注天气变化,及时增减衣物。
目前已经进入“雨水”节气,烟台市中医院养生专家介绍,“雨水”时节气候转暖,又风大物燥,常会出现皮肤、口舌干燥和嘴唇干裂等现象,这就是“上火”的表现。“上火”多由于饮食起居不当引起,一般分为外感之火和内生之火两种。外感之火主要与自然界的气候变化相关,如春天干燥,属于温热的气候,这种条件下人体就容易上火。内生之火则主要与人们在日常生活中的饮食结构、消化代谢功能、体质及情绪变化等密切相关。
防止“上火”,应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充水分。由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助阳外泄。具体来说,雨水时节应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气,可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、山药、芋头、藕、萝卜、甘蔗等,同时少吃生冷黏杂食物,以防伤及脾胃。“上火”期间应少吃或不吃辛辣的食物,不喝烈酒,多鱼少肉,特别是要少吃牛羊肉以及火锅等。此外,还要做到生活有规律,注意劳逸结合,适当休息,切忌连续工作和熬夜。必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、黄连上清片、三黄片等降火清火药物。
烟台市气象台2月18日17时提供最新天气预报:今天白天到夜间,市区天气:多云转阴,局部有小雨,南风转北风,风力6到7级阵风8级,最高气温12℃,最低气温-3℃。明天白天到夜间:多云转晴,北风,5到6级转东北风3到4级,最高气温5℃,最低气温-3℃。后天白天到夜间:多云转小雨,偏东风,风力3到4级,气温:3~0℃。
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