医生提醒：春季心脑血管病多发患者莫大意

齐鲁网烟台2月28日讯（招远台 乔力 通讯员 盛美娟）春天是疾病多发的季节，困扰中老年人的心血管疾病也在其中。据了解，心脑血管疾病和癌症、心脏病并称为人类健康的“三大杀手”，中老年人是其病的高发群体。研究表明，心脑血管病每年有两次高峰期，即每年的11—1月和3—4月。

近日，就春季如何预防心脑血管疾病记者采访了招远市中医医院内一科副主任方东晖，就如何预防心脑血管疾病方医生从中医的角度给市民提供几点建议。

心脑血管的高发期通常在春夏交季或秋冬交季时期，春天虽然天气越来越暖和，但是气温变化非常大，人们常会出现内分泌失调现象，也会造成血压升高，容易引起冠心病、心梗或脑梗塞等疾病。同时，感冒也会诱发心脑血管疾病。医生介绍，春天气候逐渐转暖，许多心血管疾病患者认为已经度过了寒冬的“高发期”，便容易忽略日常防护。春季气候多变、冷热不定，是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病高发的季节。

对于如何预防医生建议要适当运动，如慢跑、打太极拳等等，运动前可以做做准备活动，根据气候变化调整穿衣；春天人们容易急躁心烦，遇事要保持一个良好的心态；春天气候干燥要多喝水，应多喝梨水，多吃山药类食物，高血压病人可多吃芹菜，多喝菊花茶等，不要吃油腻和辛辣的食物，以免上火。

另外，医生特别强调尽管天气转好，外出时要特别注意保暖，以免受凉造成血流缓慢、血液粘稠度增高、形成血栓，或血管收缩及痉挛增加心肌耗氧量。另外，要注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免疲劳、紧张、情绪激动。

[责任编辑：杨凡、yw_zhangquanban]

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