冬季室内健身成热潮 龙口市健身房生意旺（图）

市民健身房内锻炼

瑜伽课受欢迎

齐鲁网烟台1月3日讯（龙口台 冯雪洁）入冬以来，随着气温的持续降低，加之连日来的雾霾天气，许多爱好健身的市民将运动场地由户外转向了室内。近日，记者通过走访发现，龙口市市内多家健身房生意渐旺，健身器材销售也日趋火热。

“一年四季都会坚持锻炼，到了冬天，一般会选择室内健身场所。户外风大，天气又冷，穿着一身厚厚的衣服锻炼很不方便。”家龙口东城的张先生说。昨日下午5时许，记者在龙口东莱街的一家健身房内看到，基本上每台器械上都有人在锻炼，部分器械前面还有三三两两的人在排队等候。几个年轻人在跑步机上快速奔跑，个个满头大汗，一旁进行器械锻炼的市民王先生说，以前每周都要抽出时间进行户外运动，现在天气越来越冷了，到健身房锻炼成了他的首选。该健身房的工作人员也告诉记者，入冬后，健身房内的人气开始上升，报名参加健美操、瑜伽等运动项目的人越来越多。

此外，还有不少龙口市民选择在家中进行健身，跑步机、哑铃等家庭健身器材开始热销。在港城大道一家商场的健身器材专卖区，记者看到有不少市民正在选购跑步机。该商场销售人员介绍，入冬以来，室内健身器材销量渐增，尤其是跑步机，受到不少市民的喜爱。正在选购健身器材的陈女士称，天气变冷，许多户外运动受到限制，买台跑步机放在家里，可以随时满足自己的健身需求，不用担心长膘。

天气渐冷，选择在室内健身的市民越来越多，为此，有关医学专家提醒，市民在室内进行锻炼，应定时开窗通风，保持空气流通和新鲜。衣服不能过紧，厚薄要适宜，随着运动量的加大和身体发热，应逐渐减少衣服。此外，运动前后可补充一些碳水化合物和蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、豆制品等，水果和蔬菜也应适量补充。

[责任编辑：杨凡、yw_sunkaien]

想爆料？请登录《阳光连线》（ http://minsheng.iqilu.com/）、拨打新闻热线0531-66661234，或登录齐鲁网官方微博（@齐鲁网）提供新闻线索。齐鲁网广告热线0531-81695052，诚邀合作伙伴。